여행 부모 휴식법1 [부모를 위한 여행 체력관리 시리즈] 1편 – 아이와 여행 중 부모 체력 고갈 방지 기본 전략 [부모를 위한 여행 체력관리 시리즈] 1편 – 아이와 여행 중 부모 체력 고갈 방지 기본 전략아이와 함께 떠난 여행…순간순간 행복하지만, 막상 돌아보면 부모’s 체력 배터리만 남아있을 때가 많죠. “이초짜 여행 블로그”에서도, ‘부모 체력 관리’는 여행 퀄리티를 좌우하는 핵심입니다!🔁 1. 교대식 휴식 루틴 만들기✔️ 30분 아이 케어 / 15분 부모 휴식 순환 (호텔 로비, 휴게소 기준)✔️ 한 명은 옆길 보기 → 다른 부모의 시야교대 역할✔️ 2시간마다 ‘짧고 확실한 휴식’으로 체력 리셋🎒 2. 체력 지키는 필수 아이템✔️ 휴대용 발받침대 – 렌터카·기차에서 다리 피로도 ↓✔️ 경량 블랭킷 or 초슬림 담요 – 체온 유지 + 휴식 공간 전환✔️ 프로틴 바·견과류 키트 – 간편 영양 + 수분 공급?.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
